odpowiedział (a) 28.05.2013 o 21:20: ja schudłam 10 kg bo jadłam same owoce i warzywa wiecej nic, ale teraz mam nie chęć do jedzenia :/. Zobacz 16 odpowiedzi na pytanie: Ile trzeba ćwiczyć żeby schudnąć 5 kg w miesiąc ? Zobacz 2 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć 6 kg w 3 tygodnie? Ćwiczenia, dieta.. Ja chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu + dieta białkowa. jak schudnąć 3 kg w tydzień ? nie wiem może macie sprawdzone sposoby ? i czy dalibyście radę napisać jakieś ćwiczenia na nogi ? a i nie pisać że się nie da schudną 3 kg w tydzień ! 1 ocena | na tak 100%. 1. 0. Więcej poradników. Zobacz 6 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnac 4-5kg w 2 tygodnie? Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1891) Oct 29, 2012 · Jak najmniej soli - to kolejna sprawa, ona zatrzymuje wodę w organizmie. Nie licz kalorii, tylko jedz mniejsze porcje, bez pośpiechu, bez obżarstwa, o regularnych, nie podjadaj między posiłkami (najlepiej by było ich 5), pij dużo wody itp, ogranicz słodycze, tłuste potrawy do minimum i to wystarczy jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie. Co 2 tygodnie waż się i zobacz ile już schudłaś kilogramów, wszystko zapisuj w swoim dzienniczku odchudzania, możesz tam sobie również pisać komentarze w stylu jak ci idzie, czy się nie poddajesz, jaka jest twoja motywacja, to bardzo pomaga sama mam taki dzienniczek. ydCYG.

jak schudnac 10 kg w 2 tygodnie onet